 |
| Ilustrasi. Penerapan gaya hidup mindful living menjadi tren bagi sebagian kalangan. |
IDNHITS.COM — Tahun 2025 menjadi periode penting bagi perubahan gaya hidup (lifestyle) masyarakat modern.
Bukan sekadar mengikuti arus teknologi atau tampilan estetik di media sosial, banyak orang mulai melakukan penyesuaian kecil dalam keseharian yang berdampak besar bagi kualitas hidup.
Menariknya, kebiasaan-kebiasaan ini tidak bersifat musiman, melainkan diperkirakan akan terus berlanjut dan semakin relevan di tahun 2026.
Mulai dari cara menikmati waktu dengan lebih sadar, mengatur ulang hubungan dengan teknologi, hingga menata ulang ritme kerja dan kehidupan pribadi, tren lifestyle 2025 mencerminkan kebutuhan manusia modern akan keseimbangan.
Berikut lima tren gaya hidup yang paling menonjol sepanjang 2025 dan diprediksi tetap jadi favorit sebagai tren lifestyle 2026.
1. Mindful Living, menjalani hidup dengan kesadaran penuh
Mindful living menjadi salah satu tren gaya hidup yang mengalami lonjakan signifikan. Konsep ini menekankan pentingnya hadir sepenuhnya dalam setiap aktivitas, sekecil apa pun itu.
Banyak orang mulai membiasakan diri menikmati sarapan tanpa distraksi, berjalan santai sambil menyadari lingkungan sekitar, hingga meluangkan waktu untuk refleksi diri.
Gaya hidup ini dianggap sebagai respons alami terhadap tekanan hidup urban yang serba cepat dan penuh tuntutan. Dengan hidup lebih sadar, tingkat stres perlahan menurun dan kesehatan mental menjadi lebih terjaga.
Mindful living pun sering disebut sebagai penyeimbang dari budaya “serba instan” yang selama ini mendominasi kehidupan modern.
2. Digital Wellness, mencari keseimbangan dengan gadget
Di tengah ketergantungan pada gawai dan media sosial, kesadaran akan pentingnya digital wellness semakin menguat.
Dilansir dari dailyreadinghabit.com, banyak orang mulai menetapkan batasan waktu layar, mengurangi intensitas penggunaan media sosial, hingga menerapkan konsep “tech free weekends”.
Tujuan dari tren ini bukan untuk menjauhi teknologi sepenuhnya, melainkan membangun relasi yang lebih sehat dan terkontrol dengan perangkat digital.
Dengan pengaturan yang tepat, teknologi tetap bisa dimanfaatkan secara optimal tanpa mengorbankan kesehatan mental dan kualitas interaksi sosial di dunia nyata.
3. Gaya hidup berkelanjutan, dari wacana menjadi kebiasaan
Kesadaran terhadap isu lingkungan juga mengalami pergeseran besar sepanjang 2025. Jika sebelumnya konsep sustainability hanya sebatas jargon, kini mulai diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Dilansir dari kulturnativ.com, masyarakat semakin selektif dalam memilih produk yang etis dan ramah lingkungan.
Tren ini terlihat dari meningkatnya minat pada fashion preloved atau second hand, penggunaan barang reusable seperti tas kain dan botol minum, hingga upaya mengurangi plastik sekali pakai.
Generasi muda menjadi motor utama perubahan ini, dengan kesadaran bahwa gaya hidup berkelanjutan adalah investasi jangka panjang bagi masa depan bumi.
4. Holistic Wellness, sehat tanpa harus ekstrem
Konsep wellness di 2025 tidak lagi terpaku pada diet ketat atau olahraga berat. Pendekatan yang lebih holistik justru semakin diminati, mencakup kesehatan fisik, mental, dan emosional secara bersamaan.
Dilansir dari matrixmag.com, banyak orang rutin menggunakan aplikasi meditasi, mengikuti kelas yoga dengan intensitas ringan, serta mulai menerapkan pola makan berbasis tanaman.
Pendekatan ini menekankan konsistensi dibandingkan perubahan ekstrem. Kesejahteraan dipahami sebagai hasil dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara berkelanjutan, bukan target instan yang sulit dipertahankan dalam jangka panjang.
5. Fleksibilitas kerja dan hidup, menuju work life harmony
Perubahan cara bekerja menjadi salah satu tren paling terasa. Dirangkum dari zephiva.com, sistem hybrid work atau kombinasi kerja dari rumah dan kantor kini semakin umum diterapkan.
Fleksibilitas ini memberi ruang bagi individu untuk mengatur waktu secara lebih personal dan efisien.
Seiring dengan itu, muncul konsep work life harmony yang mulai menggantikan istilah work life balance.
Alih-alih memisahkan secara kaku antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, banyak orang berusaha menyelaraskan keduanya agar lebih bermakna dan selaras dengan tujuan hidup.
Tahun 2025 membuktikan bahwa tren gaya hidup modern tidak selalu tentang hal besar atau mahal. Justru, perubahan sederhana yang dilakukan dengan kesadaran penuh mampu memberikan dampak signifikan terhadap kualitas hidup.
Lima tren lifestyle ini menjadi cerminan bahwa di 2026, hidup sehat, seimbang, dan berkelanjutan bukan lagi pilihan tambahan, melainkan kebutuhan.
